So bleiben Ihre Zähne weiß

Wenn Sie jeden Morgen zu einer Tasse Kaffee unf jeden Nachmittag nach einem kalten Glas Cola greifen, werden Sie gemerkt haben, dass Ihre Zähne ihr Strahlen verloren haben. Kaffee, Tee, Cola und Rotwein sind einige der Flüssigkeiten, die Zähne verfärben. Wenn es Ihnen ernst damit ist, Ihre weißen Zähne zu behalten, dann sollten Sie diese Getränke reduzieren.

• TIPP: Verwenden Sie einen Strohhalm. Sollten Sie nicht ohne diese Getränke leben können, dann versuchen Sie sie durch einen Strohhalm zu trinken, besonders in den ersten Tagen nach der Zahnaufhellung. Das Trinken durch den Strohhalm reduziert die Menge an Flüssigkeit, mit der Ihre Zähne in Berührung kommen. Sie können sich sogar ein ganzes Set wiederverwendbare Strohhalme kaufen und diese immer griffbereit halten.

Wenn Sie den für Verfärbungen verantwortlichen Tabak vermeiden, ist das nicht nur gut für Ihre weißen Zähne. Viele unerwünschte Risiken gehen mit dem Konsum von Tabak einher, darunter Zahnfleischerkrankungen, Mundkrebs, verminderter Geschmackssinn und eine langsamerer Heilungsprozess nach bestimmten zahnärztlichen Eingriffen. Der Verzicht auf Tabakkonsum kann zu drastischen Verbesserungen des Aussehens Ihrer Zähne und Ihrer allgemeinen Zahngesundheit führen.

Aufhellende Zahnpasta ist eine hervorragende Lösung, um Zahnverfärbungen, die sich über den Tag gebildet haben, zu entfernen. Manche verwenden sogar Wasserstoffperoxid um die Zähne von innen heraus aufzuhellen. Es ist ein einfacher Schritt, aber er kann Ihren Zähnen zweimal täglich eine kleine Auffrischung verschaffen, die Ihnen viele weitere Gründe für ein Lächeln liefert.

Nehmen Sie verfärbende Getränke nur in Maßen zu sich und trinken Sie zwischendurch Wasser. Wasser ist gut für Ihr allgemeines Wohlbefinden und spült dunkle Flüssigkeiten von der Zahnoberfläche. Versuchen Sie mal, nach jedem Schluck Kaffee, Tee oder Kakao einen Schluck Wasser zu trinken. Außerdem werden Sie länger etwas von Ihrem aromatisierten Getränk haben.

Je länger die Flüssigkeit auf Ihren Zähnen haften bleibt, desto hartnäckiger wird die Verfärbung sein. Haben Sie immer eine Zahnbürste und Zahnpasta dabei, damit Sie sich nach dem Kaffee frisch machen können. Es ist aber wichtig, nach dem Verzehr von säurehaltigen Getränken wie Kaffee mindestens 30 Minuten mit dem Putzen zu warten. Wenn Sie sich die Zähne zu schnell danach putzen, könnten Sie die Säure auf Ihren Zähnen verteilen anstatt sie zu säubern.

Der beste Schutz gegen Zahnverfärbungen ist eine ordentliche Mundpflegeroutine. Da Zahnbelag färbende Substanzen anzieht, führt die Reduzierung von Zahnbelag im Allgemeinen zu einer Verringerung der Gesamtverfärbung. Zweimaliges Putzen am Tag hilft, Ihren Mund sauber, gesund und frei von Verfärbungen zu halten. Denken Sie daran, auch ein Mal am Tag Zahnseide zu benutzen, ansonsten kann das zu Verfärbungen um die Zahnoberflächen führen, selbst wenn Sie regelmäßig Zähne putzen.

Was können Sie neben der regelmäßigen, täglichen Pflege außerdem tun, damit Ihre Zähne weiß bleiben? Gehen Sie zwei Mal im Jahr zur zahnärztlichen Vorsorge. Ihr Zahnarzt oder Dentalhygieniker kann während der Zahnreinigung oberflächliche Verfärbungen entfernen. Die abrasive Wirkung der professionellen Zahnreinigung ist ein nützliches Instrument zur Bekämpfung von Verfärbungen, ohne dass Sie Ihre Zähne erneut bleichen müssen.

Durch ausgezeichnete Putzgewohnheiten und Zahnreinigungen können Sie sich Ihr strahlendes Lächeln erhalten. Dennoch können Verfärbungen mit der Zeit wiederkommen, auch ohne Angewohnheiten wie Kaffee, Alkohol und Rauchen. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, bevor Sie Ihre Zähne aufhellen, und verwenden Sie nur Bleaching-Produkte, die Ihnen von offiziellen Stellen oder von Ihrem Zahnarzt empfohlen wurden.