Tipps gegen Mundgeruch

Es ist wichtig, zuhause zweimal täglich eine gründliche Mundhygiene einzuhalten, und zwar durch Zähneputzen mit einer antibakteriellen, fluoridhaltigen Zahnpasta; Verwendung von Zahnseide zur Beseitigung von Speiseresten und Plaque an und zwischen den Zähnen, Brücken und Implantaten sowie durch Reinigen der Zunge, um geruchverursachende Bakterien zu entfernen. Eine veröffentlichte Studie ergab, dass das Putzen von Zunge und Zähnen zusammen mit der Benutzung von Zahnseide über eine zweiwöchige Phase Zahnfleischbluten und schlechten Atem signifikant senkte¹. Eine weitere klinische Studie, die von Zahnmedizinern der Universität von Buffalo durchgeführt wurde, bestätigt, dass das Zähneputzen zweimal am Tag mit einer antibakteriellen Zahnpasta und die Verwendung einer Zahnbürste mit Zungenbürste Mundgeruch beseitigen kann².

Die Reinigung Ihrer Zunge ist sehr wichtig. Zum Putzen Ihrer Zähne und Reinigen Ihrer Zunge können Sie eine Zahnbürste mit Zungenbürste auf der Rückseite kaufen. Nach dem Putzen der Zähne in Ober- und Unterkiefer mit einer antibakteriellen Zahnpasta wechseln Sie durch Drehen der Zahnbürste zur Zungenbürste; beginnen Sie im hinteren Bereich der Zunge und ziehen Sie die Zungenbürste dann nach vorn. Nachdem Sie diesen Bereich der Zunge gereinigt haben, spülen Sie die Zungenbürste mit warmem Wasser ab, um etwaige Geruch verursachende Bakterien zu entfernen. Danach wiederholen Sie diesen Vorgang, vom hinteren Zungenbereich nach vorn, bis die gesamte Zunge gereinigt ist.

Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder entsprechend fortgebildetes Prophylaxe Personal in der Zahnarztpraxis nach Mundhygienetechniken, die dazu dienen, Plaque und Mundgeruch verursachende Bakterien zu beseitigen, und besprechen Sie die Methoden, die zuhause angewendet werden sollten. Fragen Sie Ihren Zahnarzt auch, welche Mundhygiene-Produkte er Ihnen empfiehlt, um Mundgeruch zu beseitigen (antibakterielle Zahnpasta, antiseptische Mundspülung, Zungenbürsten oder -schaber und Interdental-Zahnreinigungsinstrumente).

Der Schlüssel zu angenehm frischem Atem liegt in einer optimalen und regelmäßigen Mundhygiene zuhause sowie in der fachlichen Unterstützung durch Ihren Zahnarzt.

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Quellenverweise:
1. Biesbrock, A, et al. Assessment of Treatment Responses to Dental Flossing in Twins., J Perio 77(8):1386-1391, 2006.

2. University of Buffalo (Peter Moses, Betsey Clark, Violet Maraszthy, Joseph Zambon, (University of Buffalo), P.K. Sreenivasan (Colgate), Abstract presented at 2008 AADR Meeting.