Was ist Öl ziehen und macht es die Zähne weiß?

Die Praxis des Ölziehens stammt aus Indien und geht auf die traditionelle ayurvedische Medizin zurück, in der das Ölziehen bei vielen Beschwerden zum Einsatz kam, unter anderem auch zur Förderung der Mundgesundheit. Die Idee ist, dass wenn Sie das Öl durch den Mund ziehen, Bakterien entfernt werden, die zur Entstehung von Plaque und Gingivitis beitragen. Einige behaupten, dass die Methode auch zu weißeren Zähnen und verringerter Zahnempfindlichkeit führe. Da immer mehr Menschen auf der Suche nach natürlichen Heilmitteln für eine bessere allgemeine Gesundheit sind, erfreut sich das Ölziehen immer größerer Beliebtheit. Ein Esslöffel mit Öl wird in den Mund genommen, das Öl dabei im Mund umhergespült, ständig in Bewegung gehalten und durch die Zahnzwischenräume gezogen. Dies sollte möglichst vor dem Frühstück nüchtern für ungefähr 20 Minuten durchgeführt werden, so zwp online.

Da Ölziehen eine solche Anziehungskraft auf die Menschen ausübt, wurde versucht, die Vorzüge des Ölziehens wissenschaftlich zu belegen.

Wenden Sie sich an Experten, wenn Sie sich fragen, ob Kokosöl zur Zahnaufhellung geeignet ist. Da es bisher an einer breiten wissenschaftlichen Basis mangelt und keine kontrollierten klinischen Studien zum positiven Effekt des Ölziehens mit Kokosöl vorliegen, sollte die Patientenberatung im Präventionsmanagement, sofern sie sich an den Grundsätzen der evidenzbasierten Medizin orientieren will, sehr zurückhaltend mit der Empfehlung zum Ölziehen als Alternative zu etablierten Maßnahmen der häuslichen Mundhygiene und der Biofilmkontrolle bleiben, so zwp online. Kokosöl besitzt zwar eine positive Wirkung auf den Zustand des Zahnfleisches, jedoch kann die Ursache des positiven Nutzens von Ölziehen mit Kokosöl bisher wissenschaftlich nicht nachgewiesen werden, heißt es weiter auf zwp online.

Was bringt nachweislich Ihre Zähne zum Strahlen, wenn es keine schlüssigen Beweise dafür gibt, dass Ölziehen die Zähne aufhellt? Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, mit denen Sie Ihre Zähne zu Hause oder in der Zahnarztpraxis aufhellen können.

Wirksame rezeptfreie Bleaching-Produkte enthalten natürliche Inhaltsstoffe wie Backpulver oder Xylit. Viele enthalten jedoch auch die hocheffektiven Bleichmittel Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid, je nach Produkt in unterschiedlicher Konzentration.

Einige Produkte werden mit LED-Licht verwendet, um die Aufhellung Ihrer Zähne weiter zu aktivieren. Zu den Home-Bleaching-Produkten gehören:

• Zahnpasta: Achten Sie immer darauf, dass die von Ihnen gekaufte Zahnpasta Fluorid enthält. Verwenden Sie die Zahnpasta zweimal täglich zum Zähneputzen.
• Mundspülung: Spülen Sie hiermit täglich Ihren Mund aus.
• Bleaching-Strips: Folgen Sie den Anweisungen auf der Packung, wenn Sie die mit einer dünnen Schicht Bleachinggel beschichteten Streifen auf Ihre Zähne aufbringen.
• Whitening-Pen: Perfekt für unterwegs. Mit diesem Stift können Sie Ihre Zähne jederzeit aufhellen.
• Bleaching-Schienen: Überall erhältlich, wo Dentalprodukte zu kaufen sind. Verwendung am besten zuhause unter Beachtung der Packungsanweisungen.

Sprechen Sie für ein strahlendes Lächeln mit Ihrem Zahnarzt über ein professionelles In-Office-Bleaching. Folgende zwei Optionen stehen zur Verfügung:

• Maßangefertigte Bleaching-Schienen: Die spezialangefertigten Schienen schützen Ihr Zahnfleisch effektiver und besser als rezeptfrei erhältliche Bleaching-Schienen. Wenn es Ihnen lieber ist, können Sie auch diese zu Hause verwenden.
• Kombination aus Bleaching-Gel und Laser: Obwohl diese Methode am effektivsten ist, liegen die Kosten hierfür möglicherweise nicht innerhalb Ihres Budgets. Das Verfahren ist jedoch sehr lohnenswert.

Besprechen Sie alle Optionen mit Ihrem Zahnarzt. Für welche Option Sie sich auch entscheiden, die Verwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta als Teil Ihrer regelmäßigen Mundpflege trägt in jedem Fall dazu bei, Ihre Zähne weiß zu halten.

Ölziehen mag in manchen Kreisen beliebt sein, doch letztendlich ist der Nutzen der Methode zur Zahnaufhellung und für die Mundgesundheit im Allgemeinen nicht klar ersichtlich. Wenn Sie Ihre Zähne zuverlässig aufhellen möchten, verlassen Sie sich auf die Inhaltsstoffe, die nachweislich wirken und zeigen Sie anschließend der Welt Ihre strahlend weißen Zähne!